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Envenenamiento

  • Todos los medicamentos deben permanecer fuera del alcance de los niños y cada uno llevar su correspondiente identificación.
  • Todos los medicamentos cuya fecha de caducidad haya vencido deben arrojarse a la basura.
  • No deben guardarse medicamentos en bolsos, bolsillos, tampoco en los cajones de los muebles del dormitorio.
  • Los productos químicos deben estar fuera del alcance de los niños.
  • No deben cambiar el contenido de los líquidos a otros recipientes (como poner lejía en una botella de agua).

Botiquín casero

Es indispensable que el botiquín que tengamos en casa esté limpio y ordenado y que se repongan los productos utilizados. También es muy importante revisar la fecha de caducidad de los medicamentos.
Como mínimo, en un botiquín se debe encontrar:

  • Algodón
  • Tiritas (apósitos adhesivos)
  • Compresas esterilizadas
  • Esparadrapo
  • Alcohol de 90º
  • Agua oxigenada
  • Amoniaco diluido en agua (para picaduras de insectos)
  • Vendas de diferentes tamaños
  • Un termómetro
  • Antitérmicos (pastillas para la fiebre)
  • Analgésicos (pastillas para el dolor)
  • Unas tijeras de punta fina
  • Pinzas de disección

Hábitos y Actitudes

  • Al levantarse de la cama: apoye los dos pies en el suelo, incorpore el cuerpo y mantenga la cabeza alta, permanezca sentado unos minutos, ¡no hay prisa!, si no se siente mareado ya puede levantarse.
  • Al entrar en el baño: es recomendable no cerrar nunca la puerta con pestillo; agárrese al asa de la bañera para entrar o salir de ella. Si le resulta dificultoso estar de pie mientras se ducha, siéntese en la bañera o dúchese así; incorpórese despacio, agarrando siempre al asa.
  • Al vestirse: póngase la ropa interior, medias, pantalones o falda sentado en la cama o en una butaca; no debe vestirse nunca apoyándose en la pared o manteniendo el equilibrio de pie.
  • Al mover la cabeza: evite los movimientos bruscos. Haga todos los días suaves ejercicios de rotación con el cuello.
  • Al sentarse en la silla: elija siempre una silla alta y con brazos. No se siente bruscamente
  • En la calle: utilice zapatos cómodos, con suelas de goma en los días lluviosos.

El Fuego

  • Todas las estufas y fuegos de la vivienda deben llevar pantallas protectoras para evitar el contacto directo con elementos combustibles.
  • Los aparatos eléctricos deben desenchufarse una vez que han sido utilizados.
  • Los electrodomésticos y utensilios eléctricos deben conservarse en buen estado, sobre todo el cable y el enchufe.
  • No fumar en la cama.
  • No deben dejarse líquidos inflamables cerca de una fuente de calor.
  • Cuando se limpie en la cocina con los productos habituales es conveniente que los fuegos se encuentren todos apagados, ya que algunos productos son peligrosos en presencia de llamas.

Los Aparatos Eléctricos

  • Revisar la instalación eléctrica y sustituir aquellos componentes (enchufes, clavijas…) que no se encuentren en buenas condiciones.
  • Desconectar siempre tirando de la clavija, nunca tirando del cable y nunca descalzos o con los pies húmedos o las manos mojadas.
  • Si en el cuarto de baño hay un calefactor o estufa eléctrica, es imprescindible desenchufar cuando la persona se duche para evitar que pueda quemarse o provocar algún incendio.
  • Tener especial cuidado con algunos aparatos eléctricos existentes para producir calor. Además de seguir las recomendaciones del fabricante, es preciso advertir que algunos recargables han producido quemaduras a sus propietarios. Si se opta por el sistema clásico de la bolsa de agua caliente, no olvidar que se rompe con facilidad pues la goma se deteriora con el tiempo y el uso. Por ello, será necesario reponer la bolsa periódicamente.

 

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